De volta!!!

Sim sou eu que estou a nadar no Paraiso!!!!!

Cá tou eu de volta a Portugal e ainda por cima com um extra .....um braço engessado... é o que dá o excesso de treino, rotura de ligamentos no cotovelo. tenho molho para uns tempos.

Por isto tudo os treinos acabaram,por uns tempos. Vou tentar dar uma voltinha de bike, se o mouse e rustman me acompanharem..AHAHAHAHAHAHAHAHAHAH

sim porque ja não ando desde Outobro de 2008

Fiquem bem e bons treinos

em breve mais novidades sobre as proximas actividades